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Ein bisschen Sonntagsinspiration. Waren heute auf einem längeren Spaziergang mit unserem Hund Lono. So ein typischer Sonntagsspaziergang....

An all diejenigen, denen ich schon den Kopf voll gequatscht habe...ihr müsst nicht weiterlesen. ;) Ich lief also gestern meinen ersten...

Was brauchst du, um mit Yoga zu starten? Du musst sicher nicht beweglich sein. Aber sonst kommt es ganz darauf an. Sprechen wir von der...

Pausen und Ruhephasen sind sowohl für Körper als auch Geist enorm wichtig.

Ein kleiner Blog für alle, die vielleicht noch keine starke Yogapraxis haben und sich die Frage vielleicht auch schon mal gestellt haben....

Ich weiss, im Yogaruum spreche ich vor allem über Yoga, Schmerzen und Mobilität. Heute bin ich aber auf eine lustige Frage gestossen. Und...

Fragt man Google warum Mobilität für Athleten wichtig ist, erhält man ca. 9.9Mio. antworten. Nicht gerade wenig. Einleitend, bitte denk...

Warum ich als Yoga Lehrerin sehr gerne mit Yoga Blöcken arbeite.

Ich bin immer wieder erstaunt über die Antworten, die ich erhalte, auf die Frage, bist du bereit in dich zu investieren? Dabei geht es...

Schon Leonardo Da Vinci wusste was Sache ist: Der menschliche Fuss ist ein Kunstwerk und technisches Meisterwerk."

Die Vorteile einer LYT Yoga Fokusklasse auf unsere Hüfte.

Die Niyamas. Das Verhalten gegenüber uns selbst.

Ich habe in meinem letzten Blog über den achtgliedrigen Pfad des Yoga gesprochen. Bei den Yamas handelt es sich um den ersten Teil der...

Was bedeutet Yoga schon wieder? Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sowohl Weg als auch Verbindung und Ziel. Aus dem klassischen...

Jedes Jahr wieder das gleiche Thema. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und man überlegt sich, was man nächstes Jahr besser machen möchte....

Was sind Deine schönsten Erinnerungen an Weihnachten? ;) Meine Essen, Singen und Zusammensein. Ich meine was will man mehr. Ein paar...

Manchmal schiebt man gewisse Projekte vor sich hin. Warum? Weil man keine Lust hat zu Beginnen oder weil man Angst hat wie gut es werden...

Mit meinem LYT Yoga Rückenprogramm möchte ich Mut machen. Zeigen, dass es auch Veränderungen geben kann.

Ich bin ja die totale Podcast Freak*ing (oder der totale Freak). Dazu gehören auch diverse, die im sportlichen Bereich zuhause sind. Und...

Ich mache ja nun auch schon ein paar Jahre Yoga. Mit Unterrichten, bin ich noch nicht so lange unterwegs. Aber es ist schon sehr...