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Mit mir arbeiten
Dein Weg zu mehr Bewegungsfreiheit
LYT™ Movement - Modernste Bewegungspraxis
Für alle, die ihren Körper nachhaltig stärken möchten Bewegungsklasse nach der LYT™ Methode
Die LYT™ Methode revolutioniert klassisches Yoga durch wissenschaftliche Erkenntnisse. In meinen Klassen verbindest du traditionelle Yogapraxis mit funktionellen für den Alltag wichtige Übungen. Das Ergebnis: intelligente Bewegungsabläufe, die deinen Körper optimal unterstützen statt belasten.
✨ Wähle deinen perfekten Einstieg:
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Dynamische Gruppenklassen online
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Individuelles 1:1 Training für deine persönlichen Ziele
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Flexible Termine im wöchentlichen Stundenplan
Hilf mit und “Be the movement”
Shake the dust
Shake the dust ist eine Praxis, die Körper, Herz und Geist gleichermassen anspricht. Ziel ist es, stets im Hier und Jetzt zu sein. Wir wollen nicht über gestern grübeln oder uns Gedanken über morgen machen - wir leben den Moment.
Die Sessions zu schön abgestimmter Musik, enthalten Elemente aus Yoga, Pilates, Eigenkraft, Somatics und freier Bewegung. Und für wen ist es? Für alle, die sich gerne bewegen und Musik lieben.
Ich biete in regelmässigen Abständen Online-Klassen an. Schau im Stundenplan vorbei.
Klangbäder und Soundmeditationen
Bist du auch so begeistert von den Klängen der Schalen? Gerne gebe ich Soundbäder für dich alleine oder auch als Ergänzung in deinem Yogastudio.
Melde dich per E-Mail bei mir. Gerne können wir die Details besprechen.
«Yoga is a shit ton of work to
get into a shit ton of shape!»
Lara Heimann
Intelligenteres
Yoga für ein
bewussteres Leben