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Mit mir arbeiten
Dein Weg zu mehr Bewegungsfreiheit
LYT™ Movement - Modernste Bewegungspraxis
Für alle, die ihren Körper nachhaltig stärken möchten Bewegungsklasse nach der LYT™ Methode
Die LYT™ Methode revolutioniert klassisches Yoga durch wissenschaftliche Erkenntnisse. In meinen Klassen verbindest du traditionelle Yogapraxis mit funktionellen für den Alltag wichtige Übungen. Das Ergebnis: intelligente Bewegungsabläufe, die deinen Körper optimal unterstützen statt belasten.
✨ Wähle deinen perfekten Einstieg:
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Dynamische Gruppenklassen online
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Individuelles 1:1 Training für deine persönlichen Ziele
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Flexible Termine im wöchentlichen Stundenplan
Hilf mit und “Be the movement”
Neurozentrierte Analyse
Versteh, warum dein Körper schmerzt oder nicht die Leistung bringt, die du dir wünschst
Schmerzen, Blockaden, Bewegungseinschränkungen oder Leistungsplateau im Sport: Oft liegt die Ursache nicht dort, wo du sie vermutest. Dein Gehirn steuert alles, und wenn es Unsicherheiten wahrnimmt, schützt es dich, manchmal mit Schmerz, manchmal mit eingeschränkter Bewegung.
In der neurozentrierten Analyse schauen wir deinen Körper gemeinsam aus der Perspektive deines Gehirns an. Wir prüfen gezielt, wo dein Nervensystem unter Stress steht, und warum es Blockaden oder Schmerzen produziert.
So läuft die Analyse ab:
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Du füllst vorab einen kurzen Fragebogen aus
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Du buchst deinen Termin für die Online-Analyse
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Ich führe dich per Videocall durch die Analyse: Wir prüfen Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Augen
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Du erhältst individuelle Übungen und Empfehlungen, die direkt auf dein Nervensystem einwirken
«Yoga is a shit ton of work to
get into a shit ton of shape!»
Lara Heimann
Intelligente Bewegungsklassen für ein bewussteres Leben
