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Ich habe in meinem letzten Blog über den achtgliedrigen Pfad des Yoga gesprochen. Bei den Yamas handelt es sich um den ersten Teil der...

Was bedeutet Yoga schon wieder? Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sowohl Weg als auch Verbindung und Ziel. Aus dem klassischen...

Jedes Jahr wieder das gleiche Thema. Das Jahr neigt sich dem Ende zu und man überlegt sich, was man nächstes Jahr besser machen möchte....

Was sind Deine schönsten Erinnerungen an Weihnachten? ;) Meine Essen, Singen und Zusammensein. Ich meine was will man mehr. Ein paar...

Manchmal schiebt man gewisse Projekte vor sich hin. Warum? Weil man keine Lust hat zu Beginnen oder weil man Angst hat wie gut es werden...

Mit meinem LYT Yoga Rückenprogramm möchte ich Mut machen. Zeigen, dass es auch Veränderungen geben kann.

Ich bin ja die totale Podcast Freak*ing (oder der totale Freak). Dazu gehören auch diverse, die im sportlichen Bereich zuhause sind. Und...

Ich mache ja nun auch schon ein paar Jahre Yoga. Mit Unterrichten, bin ich noch nicht so lange unterwegs. Aber es ist schon sehr...

Wie nett bist du mit dir selber? Hörst du immer gut in deinen Körper rein und stellst die richtigen Fragen? Bist du wirklich hungrig oder...

Ich habe gestern einen schönen Podcast gehört. Meist finden mich diese Podcasts und nicht ich sie ;). Ich bin gerade am Feinschliff...

Wo ist mein Zuhause? Ich weiss, es gibt diesen „süssen“/cheeees Spruch, Zuhause ist wo dein Herz wohnt. Für mich ist es viel mehr als...

Wann hast du dich über Rückenschmerzen beklagt? Noch nie? Dann wärst Du die*der Erste. Manchmal ist es vom „falsch“ liegen im Bett,...

Zweieinhalb Wochen Ferien, weg von zuhause mit anderen Menschen, anderen Kulturen und einem anderen Lebensstil. Hauptsache anders. Wir...

Ich hatte wahnsinnig Lust, mal was zum Iliopsoas zu schreiben. Also eigentlich sind es zwei Muskeln. Der Iliacus und der Psoas Major –...

Heute morgen habe ich in unserer Yogaruum – Slow Flow Stunde (melde dich an, wenn du mal Lust hast 😉 eine Mond Affirmations Karte...

Und schon gelange ich in das nächste eher anatomische Thema ;). Die Faszien. Häufig wird nicht nur von Faszie gesprochen, sondern von...

Wie oft wurdet ihr schon von eurer/eurem Yogalehrerin/Yogalehrer auf eure Haltung aufmerksam gemacht? 😉 Sicherlich schon ein paar Mal....

Das ist eine Frage, die sich wohl schon jeder/jede Sportler/in gestellt hat. Seit ich mich vertieft mit Yoga beschäftige, wo die...

Also in Deutsch ist das Sprichwort ja „Spinne am Morgen, dann hast dus hinter dir“ (something like be crazy in the morning then you are...

Bald gibt es Zuwachs in unserem Heim. Ein im Moment noch kleines Fellknäuel (Golden Retriever) zieht bei uns ein. Was ich mir fest...