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Mit meinem LYT Yoga Rückenprogramm möchte ich Mut machen. Zeigen, dass es auch Veränderungen geben kann.

Ich bin ja die totale Podcast Freak*ing (oder der totale Freak). Dazu gehören auch diverse, die im sportlichen Bereich zuhause sind. Und...

Ich mache ja nun auch schon ein paar Jahre Yoga. Mit Unterrichten, bin ich noch nicht so lange unterwegs. Aber es ist schon sehr...

Wie nett bist du mit dir selber? Hörst du immer gut in deinen Körper rein und stellst die richtigen Fragen? Bist du wirklich hungrig oder...

Ich habe gestern einen schönen Podcast gehört. Meist finden mich diese Podcasts und nicht ich sie ;). Ich bin gerade am Feinschliff...

Wo ist mein Zuhause? Ich weiss, es gibt diesen „süssen“/cheeees Spruch, Zuhause ist wo dein Herz wohnt. Für mich ist es viel mehr als...

Wann hast du dich über Rückenschmerzen beklagt? Noch nie? Dann wärst Du die*der Erste. Manchmal ist es vom „falsch“ liegen im Bett,...

Zweieinhalb Wochen Ferien, weg von zuhause mit anderen Menschen, anderen Kulturen und einem anderen Lebensstil. Hauptsache anders. Wir...

Ich hatte wahnsinnig Lust, mal was zum Iliopsoas zu schreiben. Also eigentlich sind es zwei Muskeln. Der Iliacus und der Psoas Major –...

Heute morgen habe ich in unserer Yogaruum – Slow Flow Stunde (melde dich an, wenn du mal Lust hast 😉 eine Mond Affirmations Karte...

Und schon gelange ich in das nächste eher anatomische Thema ;). Die Faszien. Häufig wird nicht nur von Faszie gesprochen, sondern von...

Wie oft wurdet ihr schon von eurer/eurem Yogalehrerin/Yogalehrer auf eure Haltung aufmerksam gemacht? 😉 Sicherlich schon ein paar Mal....

Das ist eine Frage, die sich wohl schon jeder/jede Sportler/in gestellt hat. Seit ich mich vertieft mit Yoga beschäftige, wo die...

Also in Deutsch ist das Sprichwort ja „Spinne am Morgen, dann hast dus hinter dir“ (something like be crazy in the morning then you are...

Bald gibt es Zuwachs in unserem Heim. Ein im Moment noch kleines Fellknäuel (Golden Retriever) zieht bei uns ein. Was ich mir fest...

Ich habe letztens wieder einer meiner Lieblingspodcasts gehört „the optimal body podcast“ von einer US Physiotherapeutin. Im Interview...

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr versucht alles gleichzeitig zu machen? Ist gerade ein Freizeitmodell von mir;). Zwei Ausbildungen parallel...

Warum sollte jemand mit mir Yoga machen? Das ist wohl die Frage aller Fragen. „Laras Yoga Training“ steht für die von der...

Habe versucht ein Gedicht von Morgan Harper Nichols auswendig zu lernen. Und sogar geschafft ;). „Do not be dismayed if you have a broken...

Hallo und herzlich willkommen auf meiner Homepage Wow. Ich habs getan und mich entschieden meine Yoga-Stunden in die Welt hinauszutragen....