In meiner aktuellen NeuroYoga-Ausbildung durfte ich in den letzten Wochen tief in die Welt des Brain Based Movement eintauchen – Bewegung, die auf neurologischen Prinzipien basiert. Statt einfach «nur» zu trainieren, schauen wir uns an, wie unser Nervensystem funktioniert und wie wir es gezielt nutzen können, um besser, sicherer und effizienter zu bewegen. Egal ob du Volleyball spielst, Yoga praktizierst oder läufst: Dein Gleichgewichtssinn ist die unsichtbare Grundlage für j
