Shake the dust

Beschreibung

Der Aufbau jeder Klasse ist sorgfältig geplant, beginnt sanft und kann dann doch auch herausfordernd werden. Wir wechseln kontinuierlich zwischen vorgegebenen Bewegungen, Momenten der Ruhe, des Loslassens und freier Bewegung. In "Shake the dust" Klassen integrieren wir Elemente aus Yoga, Pilates, eigenes Körpergewicht, Somatics und freier Bewegung. Mit der Unterstützung inspirierender Musik fliessen wir in den "Shake the dust"-Bewegungen und erkunden dabei unseren Körper und Geist auf ganz besondere Weise.